Перед оплатой сначала согласуйте дату практики (только мессенджеры или смс +79991157509) Во время трехчасовых занятий можно сосредоточиться исключительно на теории, дыхании или погружении в лёд.
Что тебя ждёт?
Теоретическое введение в метод
Как работает WHM и каковы его преимущества?
Что происходит во время дыхательных упражнений, и как они влияют на организм?
Почему холод приносит нам пользу, и как его использовать?
Каковы пределы возможностей человеческого организма?
Как использовать whm так, чтобы он был максимально полезен для вас?
Дыхательные упражнения
Примерно 60-минут: дыхательные упражнения и медитация.
Холод
По желанию.
Что мне дает этот курс?
Возможность настроить дыхательные и холодовые упражнения точно в соответствии с вашими потребностями, проблемами, опытом и здоровьем.
Овладение основными техниками, благодаря которым вы сможете самостоятельно практиковать метод в домашних условиях.
Инструменты для укрепления иммунитета.
«Антидепрессанты», которые улучшат ваше настроение, очистят ваш разум и успокоят вас — с множеством побочных эффектов, полезных для организма.
—Лучшее управление стрессом; — Инструмент для повышения концентрации; — Способ облегчить ваше восстановление после спортивных выступлений; — Средство для улучшения сна и отдыха; — Ускоренный метаболизм.
Академия Wim Hof Method не рекомендует практиковать метод при следующих состояниях здоровья:
Некомпенсированные или недавно перенесенные сердечно-сосудистые заболевания (например, стенокардия) или их стадия обострения Психические заболевания (шизофрения), эпилепсия Печеночная и почечная недостаточность Синдром Рейно (тип II) Беременность Онкология Дети до 18 лет Если вы страдаете мигренью, перенесли ранее инфаркты или инсульты мы призываем вас с осторожностью принимать ледяные ванны и только после консультации с вашим лечащим врачом, а также под наблюдением сертифицированного инструктора.
БОНУСЫ
— Возможность проконсультироваться по методу в любое время после окончания семинара.